Frank Medrano. Veganul cu trup de zeu

Published on by liorismeLeave a comment

fm1

In primavara asta, am avut norocul sa vad unul din spectacolele Cirque du Soleil. Muzica, atmosfera, acrobatiile, lumina…totul mi-a placut! Un spectacol adevarat! Dar cel mai tare m-a impresionat forma fizica a artistilor de pe scena. Ma gandeam, in timp ce ii urmaream cu gura cascata, cat de frumos e corpul uman! Ce trupuri minunate aveau oamenii astia, pentru ca faceau miscare! Cat de frumos si de natural se miscau, cu cata agilitate, siguranta si bucurie! Priveam la acesti oameni si aproape ca ma intristam, gandindu-ma la faptul ca Dumnezeu ne-a creat desavarsiti, sufleteste si trupeste, iar noi, oamenii, pe parcursul vietii, uitam sa apreciem si sa purtam de grija sufletului, dar si “vehiculului” ce ne-a fost dat pentru a ne petrece timpul nostru de muritori, pe Pamant. Uitam ca trupul nostru poate fi atat de minunat, daca avem grija cu ce-l hranim, daca ne miscam si daca nu il supunem an de an, luna de luna si zi de zi, la chinuri. Insa e asa de greu sa parasim confortul, sa ne depasim tiparele mentale de genul: nu pot, nu am bani, nu am timp, nu ma simt bine. Intre un tablou al lui Rubens si o statuie sculptata de Michelangelo, ce alegi? Alegi scuza ca traim vremuri consumeriste si stresante, ramanand fixat in imaginea de victima, sau alegi sa incepi sa iti sculptezi propriul corp, asa cum merita?

rubens-09
Corpul uman in viziunea pictorului Rubens
michelangelo4
Corpul uman in viziunea sculptorului Michelangelo

Daca te uiti la imaginile cu Frank Medrano, la cele in miscare sau la cele statice, te intrebi: Is he for real? Interviul de mai jos este mai vechi, din 2011, dar cred ca nu are nicio importanta. Ce conteaza este faptul ca genul acesta de om e dovada vie ca se poate. Frank pare sa ne reaminteasca ca perfectiunea trupului uman sta ingropata sub obiceiuri, obiceiuri care agreseaza corpul, de multe ori, viata intreaga. De ce sa nu incercam, fiecare dupa puteri, sa aducem aceasta perfectiune la lumina? fm2 Cum si cand ai inceput sa te antrenezi?

Am inceput sa ma antrenez in urma cu aproximativ cinci ani. Am fost inspirat in obtinerea unei conditii fizice bune, dupa ce am vazut cum aceasta se deteriora an dupa an. Mi-era rusine si sa-mi scot camasa de pe mine! Eram in mod constant obosit, lent, slabit, iar dieta mea nu imbunatatea situatia. Apoi, intr-o zi, s-a facut lumina in capul meu. Ma saturasem de senzatia de oboseala, eram satul sa ma simt lent si slab si am vrut devin mai mare, mai rapid si mai puternic!

Care sunt beneficiile calistenicelor, fata de alte metode de antrenament fizic?

Exista multe avantaje pe care simt ca le au exercitiile calistenice. Calistenicele folosesc doar greutatea propriului corp ca rezistenta, pentru a dezvolta capacitatea de a te ghemuit, de a efectua lansari, rasuciri, fandari, sarituri, aterizari, tractiuni in sus si in jos … permitandu-ti sa raspunzi intr-un mod excelent provocarilor legate de sport si viata, in general. Calistenicele se pot face oriunde …. in interior sau in exterior; indiferent de locul unde esti, ai o metoda eficienta de pregatire fizica la dispozitia ta! Calistenicele se poate face oricand, zi sau noapte. Ideea de baza e ca, ori de cate ori doresti un antrenament eficient, poti avea unul; corpul tau e disponibil. Pentru cele mai multe exercitii, rezistenta corpului tau este suficienta pentru ca tu sa obtii beneficii precum o forma fizica buna si o stare de sanatate excelenta. In unele cazuri, cateva alte elemente vor fi necesare pentru a completa calistenicele, cum ar fi un zid, un scaun, o cutie, o bara de tractiuni etc. Cu toate acestea, in cele mai multe cazuri, daca ai un organism functional, ai deja o sala de gimnastica ! Desi rutina mea include multe exercitii calistenice, folosesc, de asemenea, greutati libere.

fm3

Cum reusesti sa ramai motivat si consecvent?

Mi-am stabilit obiective realiste, mici. Mi-am instruit mintea ca pot face orice doresc, daca eu chiar o doresc si ma provoc cu fiecare sesiune de antrenament. Consecventa este o necesitate pentru a progresa. Fara consecventa, motivatia moare. Vreau sa fiu in cea mai buna forma posibila, iar dedicarea si progresia ma tin motivat.

Cat timp aloci antrenamentelor?

In mod normal, ma antrenez sase zile pe saptamana, timp de aproximativ doua ore in fiecare zi.

Care este dieta ta, atunci cand vrei sa fii in forma maxima?

Sunt vegan, asa ca nu mananc carne sau produse de origine animala. Dieta mea este, de asemenea, scazuta in grasimi, dar imbogatita cu super alimente; deci singurul lucru pe care il fac pentru a fi in forma maxima este sa limitez aportul de sodiu si sa manac cantitati mai mari de legume.

Care este cel mai provocator exercitiu cu greutatea corporala pe care il faci?

Tiger bend push-ups.

Care sunt sportivii tai preferati?

Nathane Jackson (practicant de fitness si model), fiindca e o sursa de inspiratie si dovada ca poti fi foarte sanatos, puternic si ca poti construi masa musculara, avand o dieta sanatoasa, vegana.

Care sunt obiectivele tale de viitor?

Obiectivele mele de fitness sunt de a continua progresul meu in a obtine aptitudini fizice la nivel extrem. Corpul meu este capabil de mult mai mult si vreau sa continuu sa ating acea forta interioara. Vreau sa dau un exemplu, sa motivez si sa inspir pe oricine este interesat de super-wellness, avand o dieta vegetariana si de a-si duce forta corpului la un nivel ridicat. As vrea, de asemenea, sa ajung intr-o zi pe coperta unei reviste de fitness.

Asculti muzica in timp ce te antrenezi?

Imi place mult sa ascultat muzica in timp ce ma antrenez; ascult toate tipurile de muzica. In perioada asta, spre exemplu, ascult instrumental score soundtracks.

fm5

Ce sfaturi poti oferi oricui ar dori sa ajunga la forma fizica pe care o ai?

1. Consecventa este foarte importanta. Cu cat esti mai consecvent, cu atat faci mai multe pentru a atinge obiectivele tale. 2. Dieta si nutritie. Oricat de mult te-ai antrena, nu vei fi in masura sa dobandesti un fizic cu adevarat remarcabil, daca nu urmezi un plan adecvat de nutritie sanatoasa. 3. Exercitiile Cardio (HIIT), pentru a mentine metabolismul intr-o stare de ardere constanta a grasimilor. Without cardio, there is no fire to jack you up! 🙂

fm6

Sursa articol tradus: http://www.cutandjacked.com/CutAndJacked-Interview-Calisthenics-Vegan-Frank-Medrano.

Tu ce emiti in Univers?

Published on by liorisme2 Comments
Energia culorii si a luminii, 2013
Energia culorii si a luminii, 2013

“Ego-ul este ideea falsa de a crede ca esti ceea ce ai sau ceea ce faci“. “Ego-ul ne conduce la a face presupuneri cu privire la ceea ce ne va face fericiti, cand, de fapt, sfarsim prin a ajunge frustrati. Ego-ul ne impinge sa promovam auto importanta noastra, in timp ce tanjim dupa o experienta de viata mai profunda si mai bogata. Ego-ul ne face sa cadem in gol, absorbiti de noi insine, din nou si din nou; el nu stie ca avem nevoie doar sa renuntam la ideea falsa a ceea ce suntem“. (Dr. Wayne Dyer)

Vineri vorbeam despre Iubirea pe care o vad in fiecare clipa la copii. Duminica, copiii mei au fost, din nou, martorii unei scene, in care adultii nu doar ca nu se iubesc, dar se dispretuiesc profund si ies la lupta cu stindardul propriului adevar, propriei dreptati, stindard pe care scrie mare EGO.

Noi, cei mari, ne manifestam cu atata lipsa de iubire si consideratie fata de ceilalti semeni, fata de copii chiar, uitand ca suntem pe acest Pamant doar cu un scop: acela de a fi buni si de a creste spiritual. Daca facem asta, suntem si fericiti. Asa cum bine zicea dr. Wayne Dyer, “we are here to be good, that means to be…God”. Si tot el spunea ca EGO-ul se manifesta pentru ca il alungam pe Dumnezeu: EGO=Edging God Out.

Ce cautam, ce vrem de la ceilalti? Cum credem noi ca daca ceilalti ne fac voia, noi vom fi, in sfarsit, multumiti, satisfacuti, linistiti? Pai bucuria, multumirea nu sunt in exterior! Nu le gasim nici in ceilalti, nici in lucruri materiale, nici in evenimente, decat cu totul vremelnic. Gasim tot ce avem nevoie doar in noi insine, dar SA CAUTAM, ca sa aflam! Si daca in noi nu cautam Bucurie, Intelegere, Iubire si deci nu le gasim, cum putem noi manifesta si darui ce nu avem? Daca nu avem Iubire, cum putem noi darui Iubire? Daca nu avem in noi compasiune, cum putem noi sa o oferim? Daca sufletul nu ne zambeste, cum putem zambi? Nu poti oferi ce nu ai! Si golul asta din noi, adica lipsa Iubirii, a Bucuriei, ne face sa ne rupem cu totul de ceilalti, de noi insine si ne pierdem cate putin, in fiecare zi. Incepem sa dam vina pe toti si toate, pentru lipsa noastra de multumire. Dam vina pe copii, pe plante, pe animale, pe furnici, pe orice! Acuzam cu voce de tunet, reprosam, jignim, criticam, vrem sa ne impunem, crezand ca noi detinem adevarul, ca noi avem dreptate. Si nu vedem ca toate astea vin din golul sufletesc, care vrea sa fie umplut: nu cu importanta de sine, nu cu functii, cu bani, cu calatorii exotice, cu iluzii si cu discursuri egotice, ci cu singurul lucru ce ne poate salva de noi insine: IUBIREA.

Om drag, copiii nostri au nevoie de noi, sa le hranim sufletele cu Iubire, nu cu dusmanie! Ochii lor au nevoie sa vada bucurie, tihna, armonie, nu conflicte, fete schimonosite de furie. Urechile lor au nevoie sa auda cuvinte pline de lumina si caldura, nu invective si “dreptati” iluzorii. Eu si tu, noi toti avem nevoie de aceeasi hrana, ca sa trecem prin lume cu liniste si bucurie. Si aceasta hrana nu vine din Adevar si Dreptate, ci din Armonie, Intelegere, Pace, Unitate. Caci cine isi castiga dreptatea, isi cam pierde linistea.

Fiecare gest, fiecare cuvant, fiecare gand ce il emitem in Univers, vibreaza. Si tot ce vibreaza, influenteaza. Pe tine, emitatorul, dar si pe ceilalti. Suntem energie, suntem vibratie. Suntem Una cu totii. Si tot ce face unul, ii afecteaza pe ceilalti. De aceea, suntem responsabili pentru tot ce alegem sa emitem. Suntem responsabili mai ales pentru sufletele copiilor nostri. Tu ce alegi sa emiti?

“Orice om – singur – e asa de putin, ca nici nu-i poti zice om. Abia toti oamenii impreuna fac un singur om. Oamenii nici nu sunt; este unul singur si acela suntem toti laolalta“. (Lucian Blaga)

Lasagna vegana, cu foi din aluat integral sau cu mamaliga

Published on by liorismeLeave a comment

IMG_20150314_131328 (1)

Iti prezint azi un fel de mancare mai elaborat, dar tare gustos, promit! 🙂 E tot o bucatareala de-a lui Catalin, mai veche, ce-i drept. Deh, nu reusesc sa tin ritmul cu el. 🙂

Prima data, a facut lasagna cu foietaj integral. Sincer, nu ma omor dupa aluatul asta din comert, dar cum de multe ori nu e timp destul, mai facem si compromisuri.

Ingrediente:

-o cutie foi de lasagna din faina integrala

-4 vinete molcute

-suc de rosii

Umplutura:

-10 ciuperci champignon

-3 ardei capia

-sare neiodata, dupa gust

Dressing:

-3 rosii maricele

-cateva fire de ceapa verde

-o mana de patrunjel proaspat +/- busuioc sau oregano uscat

-300 gr de branza tofu

-2, 3 catei usturoi

-ulei de masline extravirgin

Mod de prepaprare:

Se fierb vreme de 8 minute (sau confom instructiunilor de pe ambalaj), foile de lasagna. Se scot, se clatesc cu apa rece. Ardeii si ciupercile se taie si se calesc in suc propriu, pana se moaie.

Vinetele se taie pe lungime, in 3-4 felii subtiri; se aseaza pe gratarul cuptorului, acoperit in prealabil cu hartie de copt. Peste vinete se presara nitica sare. Se dau la cuptor.

IMG-20150315-WA0008~2

Separat, se pregateste dressing-ul, astfel: in blender se pun branza tofu, ceapa verde, patrunjelul, mirodeniile, rosiile crude, usturoiul si 2-3 linguri de ulei de masline. Se transforma totul intr-o pasta de consistenta smantanii.

IMG_20150601_112036~2

Cand s-au muiat vinetele, se trece la manopera: tava in care urmeaza sa gatim lasagna se unge cu suc de rosii, peste care se intinde un rand de foi; se adauga apoi un rand de vinete, pe urma compozitia si dressing-ul. Se mai asterne un strat de foi, peste care iar asezam vinete, compozitie si iar dressing, La final, se mai pune un rand de foi, care se unge cu dressing, pentru culoare.IMG_20150601_114138~2

Dupa ce am pregatit totul, tava se da la cuptor vreme de aproximativ 35 de minute, cat sa vorbeasca intre ele ingredientele. Cand e gata, se lasa la racorit. Lasagna se poate stropi, cand s-a mai racit, cu un pic de ulei de masline extravirgin. Apoi, se taie cu atentie si se serveste cu salata, cum altfel? 🙂

IMG-20150315-WA0007~2Alta data, fiindca mi-am exprimat dorinta de a renunta cumva la foetajul din comert, Catalin a venit cu ideea de a face lasagna cu…mamaliga! Genial! Practic, in loc de foile de lasagna, Catalin a folosit cartofi fierti in prealabil si taiati rondele (ar fi mers bine dovlecei, dar nu am avut). In rest, ingredientele si modul de preparare au ramas la fel. La final, drept topping, bucatarul a pus mamaliga, care s-a crocantit la cuptor. Mi-a placut tare mult! Si fetelor! 🙂

IMG_20150601_110553~2

IMG_20150601_112045~2

IMG-20150321-WA0003~2

IMG-20150321-WA0002~2

 

IMG-20150321-WA0004~2

IMG_20150321_134017~2

IMG_20150321_134042~2

Iubirea. Doar dupa ea sa tanjim

Published on by liorismeLeave a comment
Floarea Iubirii. Gia, 2011
Floarea Iubirii. Gia, 2012

“Sarcina ta nu este sa cauti Iubirea, ci doar sa cauti si sa gasesti toate zidurile pe care le-ai construit impotriva ei“.   (Rumi)

Uneori, ma uit la copiii mei si simt un val de admiratie, de nedumerire si un pic de invidie, cand observ cata Iubire vietuieste in ei. Si asta fara niciun pic de sfortare! Iubirea este in natura lor. Adultul din mine nu pricepe cum pot fi tot timpul atat de iubitori, de iertatori si de buni. Chiar si cand au divergentele ori rautatile lor, eu recunosc in ele tipare preluate si mimate tot de la adultii din jur. Inclusiv de la mine. Privind Iubirea din copii, mi se face tare dor de copilul din mine. Adica de Iubirea din mine. M-am nascut cu aceasta Iubire si chiar daca, de-a lungul vietii, am mai uitat sa o manifest, sunt sigura ca e inca cuibarita acolo, in Sinele meu, asteptand sa o aduc la lumina. Cand ma uit la copiii mei, incerc sa imi amintesc cand am inceput sa uit de infinitul Iubirii din mine? Cand am inceput sa ma necajesc pentru chestiuni, de cele mai multe ori, lipsite de importanta? Cand am uitat sa ma accept asa cum sunt? Cand am incetat sa am rabdare cu mine, cu ceilalti? Cand am inceput sa ma cert si sa ii cert pe ceilalti? Cand am uitat sa dansez dansul vietii, cu bucuria fiecarui moment? Cand au zburat anii, iar eu am inceput sa ma tem? Caci doar frica nu lasa loc Iubirii sa se manifeste neconditionat si complet…

“Cand dansezi, scopul tau nu este sa ajungi intr-un loc anume. Este sa te bucuri de fiecare pas pe care il faci“. (Dr. Wayne Dyer)

iulie,august 2011 333
Dancing the beautiful dance of Joy and Life. 2012

ian,apr 2012 461

In ultima vreme, mai cu seama in ultimii doi ani, incerc des sa ma reconectez la copilul din mine. Adica la Iubirea din mine. Incerc sa imi amintesc. Cum eram?  Ce simteam? Cum iubeam viata, oamenii, natura? Cum iubeam aleea din fata blocului de pe strada Spitalului, si salcia uriasa, ce ne tinea umbra jocurilor copilariei? Cum iubeam pana si cutiile postale de pe casa scarii, mereu vopsite in verde, in care asteptam cu nerabdare sa soseasca revista “Cutezatorii”? Cum iubeam regasirea mamei si a mirosului ei, dupa cateva saptamani de vacanta la tara, petrecute departe de ea? Cum traiam cu naturalete, fara efort, minunea vietii? Cateodata, reusesc: ma simt pe mine, copil fiind si o nostalagie fara margini, o duiosie amestecata cu mila si dor ma invaluie. Mila fata de adultul care sunt si fata de neputinta de a trai cu adevarat, de fiecare data. Duiosie fata de cine stiu ca am fost si fata de ce am simtit, in copilarie. Dor fata de fiinta care pot fi din nou, fata de Iubirea neconditionata din adancurile mele, Iubire care rabda cuminte si asteapta ca eu sa revin la ea.

In imbratisarea copiilor mei regasesc ceva pierdut in mine, ceva uitat, dar simt ca nu e pierdut pe vecie. Stiu ca pot iubi tot si toate, din nou, precum copilasii, doar ca, parca abia acum reinvat toate acestea. Cu poticneli, impleticiri, exact ca un bebelus care invata primii pasi. Dar ce minunat este sa iti reamintesti Iubirea!

“Rugaciunea cea mai inalta este fara cuvinte. Ea este pur si simplu pastrarea si inmultirea sentimentului iubirii in orice situatie“. (S.N. Lazarev)

07 iulie _2010_ 033
Like a Prayer. G & E. 2010

 

Cornelia Marin. Cine sunt Copiii Veve Kids? Sunt copiii care au nevoie de explicatii si demonstratii, care cauta, descopera si isi definesc adevarul (II)

Published on by liorismeLeave a comment
1412421_704478152914898_339750170_o
Bucurie…vie

Liorisme: Povesteste-mi te rog despre Veve Kids si ce inseamna acest concept pentru tine.

Cornelia: Despre asta as putea sa vorbesc zile la rand fara sa ma opresc. Este proiectul vietii mele si mi-e greu sa cred ca mai poate aparea ceva care il depaseasca in intensitatea cu care il traiesc. Traiesc de 3 ani pentru acest proiect cu fiecare celula din corpul meu. Un an m-am gandit la el doar teoretic (era perioada in care filmam pentru emisiune) si am facut planul de organizare si 2 ani am lucrat intens cu copiii. Stiu ca ideal este sa ai un echilibru intre toate planurile care iti definesc viata, insa eu nu ma pot lauda cu asta. Pentru mine, proiectul Veve Kids inseamna enorm, este un vis care creste usor, usor si despre care nu am povestit mare lucru pana acum, pentru ca am vrut intai rezultate si apoi vorbe. El ocupa cea mai mare parte din viata mea profesionala si nu numai…Veve Kids este despre copiii care vor sa patrunda in lumea reala a alimentelor, copiii care nu vor tipare ale societatii, copiii care vor sa cunoasca si cealalta fata a monedei, pe care societatea o promoveaza, copiii care comunica, care se joaca, copiii care nu accepta orice informatie ca fiind adevar absolut, despre copiii deschisi la minte, spontani, liberi, care pun intrebari, care vor sa inteleaga ce inseamna hrana cu toate conexunile ei, copiii care vor sa experimenteze cat mai multe etape din procesul pe care il presupune hrana pana ajunge in farfurie. Copiii Veve Kids sunt copiii care au nevoie de explicatii si demonstratii, copiii care cauta, descopera si isi definesc adevarul.

11694743_1074459212583455_4589404650776676847_n
Greatest dream come true: Veve Kids

10847953_944043652291679_5568675666996693594_n

Liorisme: Practic, cum e bine sa procedam cu alimentatia copiilor, avand in vedere ca sunt ispite la tot pasul? De exemplu, cum ii poti tine pe copii departe de dulciurile din comert, atat de pline de zahar si alte substante nocive, fara sa ii frustrezi si fara sa ii determini cu forta sa aleaga ceva sanatos? De multe ori, si aici vorbesc din experienta proprie, copiii aleg tot ce e pe raftul magazinelor, chiar daca mama le face acasa, varianta mai putin nociva. Dar daca nu le plac fructele, legumele, cum ar trebui sa procedeze parintii?

Cornelia: Experienta cu copiii mi-a demonstrat ca nu exista copil care sa nu accepte in alimentatie fructele si legumele, fie si intr-o proportie mica, daca stii cum creezi o legatura intre ei si alimente. Stiu ca suna a poezie cand spun asta si pare greu sa convingi un copil sa manance alimente sanatoase, insa nu este imposibil. Primul ingredient de care ai nevoie este rabdarea si, cu cat copilul este mai mare, adica peste 7 ani, procesul este si mai greu. Cele mai bune rezultate le am la copiii intre 3.5 ani si 7 ani. De obicei, parintii le spun copiilor ca trebuie sa manance alimentul X pentru ca este sanatoas si sa nu manance alimentul Y, pentru ca nu este sanatos, dar argumentele astea nu sunt de ajuns nici pentru adulti! Daca nu reusesti sa convingi un adult sa faca o schimbare in alimentatie, ce te face sa crezi ca vei reusi cu un copil? Eu am gasit cai de comunicare definite sub forma de joaca, pe care le-am repetat saptamanal si am obtinut rezultate peste asteptarile mele.

1547946_750497054979674_1563052964_o

Liorisme: Cum arata meniul tau zilnic?

Cornelia: Depinde de sezon. Dimineata, de cele mai multe ori nu mananc. Nu cred in principiul „micul dejun obligatoriu”, insa cred ca nu este bine sa mananci seara tarziu. Pe la ora 11, mananc fructe, la pranz mananc diverse preparate vegane, pe care le aleg din meniul restaurantului Fibrio, preparate pe care eu le-am gandit pentru clientii nostri (de exemplu: clatita fara gluten cu spanac si sos de caju plus salata de cruditati, chiftelute de quinoa cu legume, sarmale vegane cu mamaliga de mei germinata etc) si seara mananc salata cu avocado, peste oceanic plus salata, mancare de linte. Nu beau sucuri. Fac multe probe si gust din ele, asa ca imi acopar si nevoia de dulce (pe langa fructele de sezon). 

pasca vegana

Liorisme: Ai avut momente de indoiala, ca ceea ce mananci s-ar putea sa nu fie 100% benefic? Adica, daca te intrebi, aoleo!, daca nu mananc destule proteine sau daca ma anemiez?

Cornelia: In trecut, da. Nu cred in teoria care spune ca fiecare om trebuie sa manance X proteine, Y carbo si Z grasimi. Nu ma raportez la nici o teorie de genul asta, ci la nevoile organismului meu, in fuctie de sezon, activiatatea mentala, activitatea sportiva, etc. 

Liorisme: Care sunt cele mai importante beneficii pe care tie ti le-a adus felul in care mananci?

Cornelia: Confort psihic si energie. 

Liorisme: Tu ai vreodata vacanta, timp liber? Reusesti, de exemplu, sa faci miscare? Toata lumea se plange ca nu are timp pentru asa ceva…

Cornelia: Miscare fac, dar nu constant. Vacante am rar. Am avut zece ani fara vacanta la un momet dat, dar nu ma plang pentru ca eu am decis asta. Stiu ca multi vor rade, insa nu simteam nevoia. Eram ca un soarece de biblioteca, pasionat de ceea ce face si caruia nu ii ajungea timpul niciodata (nici acum nu imi ajunge). Nu stiu ce inseamna „ a te plictisi” si nici nu vreau sa aflu. V-am spus mai sus ca nu sunt un exemplu, daca ne raportam la definitia unei vieti echilibrate, scrisa in carti, insa eu ma simt bine asa. Nu cred in definitii pe care sa le raportam la viata noastra, ci in definitiile pe care sa ni le construim, in functie de nevoile, telurile si confortul psihic. 

625519_584369244925790_969115730_n
In the move

Liorisme: Ne impartasesti cateva din visele si planurile tale de viitor?

Cornelia: Am doua mari vise: 1. Sa reusesc sa transform proiectul Veve Kids in proiect national si 2. Sa imi aduc contributia la schimbarea menurilor in scoli si gradinite, de la un meniu haotic si cu alimente care nu au ce cauta in alimentatia unui copil (margarina, branza topita, paine alba etc), la un meniu mai echilibrat nutritional si cu alimente romanesti „curate”. 11110822_1036949089667801_5187162169843740417_o

10647148_893989673963744_6528061386778264796_n