Familia constienta (I)

In 15 ani, de cand sunt parinte, am citit foarte putine carti legate de cum sa cresti copii. Am avut motivele mele sa nu o fac; dar nu despre asta e vorba aici.

Cred mult in intuitia de parinte; in societatea de azi insa, e greu sa te mentii mereu pe pozitie, atunci cand ai alte idei despre cum sa educi si sa ai copii “buni”. Am fost criticata, de multe ori, pentru multe alegeri pe care le-am facut, ca parinte: ba pentru ca mi-am inscris  copiii tarziu la gradinita, ba pentru ca nu ii hranesc mai nicidoata cu carne si cu lactate, ba fiindca nu i-am vaccinat de la un moment dat,

Continue reading “Familia constienta (I)”

Sportul ca filozofie (III)

Sportul și nutriția

Legatura dintre sport și nutriție se cunoaste inca de pe vremea primelor Jocuri Olimpice din Grecia. Cercetarile arata (Harris, H.S., 1966) că medicii greci insistau mult asupra importanței legaturii dintre dieta si performantele sportivilor. Foarte puțină carne se consuma inițial în Grecia. Dieta de atunci consta in cereale integrale, cum ar fi orzul sau grâul, consumate ca atare sau sub formă de pâine și o varietate de legume, cum ar fi ceapa, morcovii, castraveții, fasolea și diferite verdeturi.

Continue reading “Sportul ca filozofie (III)”

Cum ajutăm organismul să se detoxifice (dr. Robert Morse)

Ma doare sa vad (uneori, in mod direct) cat de putin ne cunoastem corpul si cat de putin suntem dispusi sa facem ca sa-l intelegem si sa-l respectam. Pe cat de tare ne chinuim mintea, de la o varsta frageda, pentru a gasi solutii sa ne aliniem cerintelor celorlalti, spre a fi acceptati si iubiti, la fel de tare abuzam de corpul nostru fizic, prin felul in care il tratam toata viata. De multe ori, inca de la nastere. Si uite-asa, pana ajungem la maturitate, suntem o rana deschisa: emotional si fizic.

Continue reading “Cum ajutăm organismul să se detoxifice (dr. Robert Morse)”

Irina Popa, mamica de 3 stelute si alergatoare de 5 stele

Cu Irina Popa m-am cunoscut pe fuga, la o filmare pentru “Neata cu Razvan si Dani” de la Antena 1, la care ne-a invitat Irina Daniela, o alta alergatoare de care ma simt tare aproape. Desi nu am apucat sa o cunosc, Irina Popa m-a impresionat de la prima vedere: mamica tanara, pasionata pana peste urechi de alergare, tenace si plina de o energie debordanta. Are un aer de luptatoare si nu m-am mirat sa aflu ca a alergat la fiecare sarcina pana aproape de nastere. Se vede de la o posta ca are fuga in sange si ca respira sport.

Continue reading “Irina Popa, mamica de 3 stelute si alergatoare de 5 stele”

Mituri si legende alimentare (dr. Sorina Soescu)

De când am sosit pe lume, ni se spun și ni se “servesc” povești. Așa ne este prezentată realitatea din jurul nostru: în forma poveștilor, metaforelor, legendelor și miturilor.  Unui copil i se ”servesc” continuu metafore și povești despre orice din jurul lui (inclusiv despre alimentație), astfel încât nu mai reușește să distingă realitatea de mitologie și trăiește întreaga viață într-o împletitură confuză din cele două.

Continue reading “Mituri si legende alimentare (dr. Sorina Soescu)”