Orvel Douglas.Young at heart and body at 53, on fruits only (II)

Liorisme: People have a fear for vitamins and minerals devoid and they think that if they give up on everything, except for fruits and veggies, they will for sure develop anemia or other kind of problem. Also, they strongly believe that it’s impossible to be physically active, especially if we talk about endurance and body building, and be a vegan. Not to speak high on fruits and low on proteins and fats! What would you tell to these people?

Continue reading “Orvel Douglas.Young at heart and body at 53, on fruits only (II)”

Orvel Douglas. Young at heart and body at 53, on fruits only (I)

It’s impossible not to notice Orvel on facebook! His messages and his looks definitely draw your attention. Under his tough look, you will discover this nice, warm, supportive guy, that is willing to help everybody, at any time. “Because” of him, I started a fruit feast challenge on 24th of July. 🙂 We’ve been virtual friends for a while and I was excited when Orvel accepted the invitation to wrote for Liorisme, as he is an experienced long time fruitarian, Certified Holistic Nutritionist and Diet Coach. I hope you will get inspired by his story and by his life style. I can tell you that many people changed their medical condition and their life, by following Orvel’s fruit feasts challenging. Continue reading “Orvel Douglas. Young at heart and body at 53, on fruits only (I)”

Cum ne complicam viata

In ultimii ani, mi-e din ce in ce mai greu sa merg in locuri aglomerate, iar cand o fac, la final, stiu sigur ca ma ia durerea de cap. Am momente cand ma intreb daca sunt in regula…E posibil ca, la varsta mea, sa nu iti placa shopping-ul si mall-ul si gasca de vacanta? Oare e in regula faptul ca nu imi doresc city break-uri, ci plaje ori paduri singuratice, ca bucuria mea in vacante e sa fac sport, sa citesc, sa simt natura si sa ma uit la copii, fara alte distractii si zgomote perturbatoare?

Continue reading “Cum ne complicam viata”

Sportul ca filozofie

Pentru ca sănătatea să fie atinsa și menținuta, trebuie să existe un echilibru adecvat între repaus și activitate. La fel cum odihna urmează efortului, si odihna trebuie sa fie urmata de activitate. Adevarata sanatate depinde doar de noi. Dacă ne odihnim prea mult și nu echilibram odihna cu activitate fizica, nu putem atinge și menține potențialul nostru de sănătate adevărat.

Continue reading “Sportul ca filozofie”

1 sansa din 400 de miliarde

Am citit undeva ca sansa ca eu sa ma fi nascut exact la acel moment in timp, era de 1 la 400 miliarde. Nu doar ca s-ar fi putut ca tata sa nu o intalneasca pe mama, dar ar fi putut sa nu o placa sau mama sa nu il placa pe tata, ori se putea ca parintii lor sa nu fi fost de acord sa se casatoreasca, ori tocmai in noaptea cand m-ar fi putut concepe ai mei, sa vina vecinul de la etajul 3, tipand ca l-au inundat…si astea sunt doar cateva din cele 400 miliarde de variabile, ce ar fi putut sa impiedice conceperea mea…

Continue reading “1 sansa din 400 de miliarde”