Vreme de 9 luni, am urmat (cam 95%) “protocolul” recomandat de medicul internaut, care presupunea renuntarea la orice proteina animala, la alcool, cafea sau orice alte “energizante” similare, dulciuri de orice fel (inclusiv mierea), alimente acre, sarate, prajeli, ulei peste temperatura de 40 de grade C, faina alba etc.; nu am putut urma protocolul 100%, fiindca acesta presupunea si cateva suplimente, pe care am incercat sa le iau, dar am simtit ca nu imi fac bine si le-am abandonat. Da, clar, nu suport pastilele, fie si naturiste! In schimb, am baut zilnic sucuri de legume, cu rol alcalinizant, in special din varza rosie si morcov, telina, dovlecei si am inceput sa consum pudra de orz verde si argila, ulei de in si de catina, dieta mea fiind in mare parte formata din alimente crude.
Un element important al “protocolului” recomandat de doctorul de care povesteam, era miscarea fizica. De aceea, pe langa alergarile de week-end si cele cateva competitii la care participam, am inceput sa practic un program zilnic de sport, de aproximativ 30 de minute, de la care nu ma abateam cu niciun chip (genoflexiuni, fandari, abdomene, flotari etc). Tot din vara lui 2013, am descoperit bucuria de a face sport in vacanta. In timp, miscarile fizice practicate au devenit mai complexe si am adaugat in rutina zilnica si exercitii de tip cardio (HIIT, Tabata), mai solicitante, dar si cu rezultate vizibile. Pacat ca nu am eu vreme mai multa, fiindca, intre timp, am facut o pasiune pentru fitness. Pentru pasiunea asta, ma trezesc zilnic la 5 dimineata. 🙂
Primul efect al dietei si al miscarii fizice, un efect pe care nu il urmarisem, a fost faptul ca am slabit: de la 53 de kg, ajunsesem, in aproximativ o luna, la 49. Ulterior, incet, incet, am ajuns la 51-52 de kg, ca apoi, sa ma stabilizez pe la 51 de kg, cu mici variatii. Din momentul in care am inceput sa consum sucurile proaspete, am inceput sa expectorez din gat si sa scap de durerea pe care o simteam vesnic cand inghitem si care noaptea se acutiza. Cauza acestei dureri nu o descoperisem niciodata, desi facusem, de-a lungul vremii, tot soiul de controale pe la doctori. Am continuat sa expectorez luni de zile, fara sa fiu racita vreodata. Pare ca nici acum nu s-a terminat procesul acesta de eliminare si cred ca nu se va incheia curand. Un alt efect pozitiv a fost faptul ca o eczema urata, pe care o aveam de ani buni in urechea dreapta si care fusese etichetata, in urma cu vreo 5 ani, cu un diagnostic foarte urat, a inceput sa se vindece. 🙂 Apoi, dupa vreo 4 luni de dieta stricta, am observat ca talpa piciorului drept, unde aveam de ani buni vreo 5-6 bataturi dureroase (de fapt, negi), s-a curatat! Intai au disparut 2 negi, apoi 3. Vedeam de la saptamana la saptamana cum scadeau in dimensiune. A ramas unul singur, cel mai mare, primul care isi facuse aparitia. De ceva vreme, il vad cum cedeaza teritoriul, pielea incepand sa se curate, dar cred ca mai dureaza nitel. O alta chestie care m-a incantat peste masura este faptul ca, de cand am si mai mare grija ce mananc, nu am mai facut, in peste doi ani, herpes la buze. Din adolescenta ma chinuia acest virus. Cand imi era lumea mai draga, cam la 2 luni, uneori si mai des, ma trezeam cu herpes la gura; ba, uneori, chiar cu doua! Din aceasta cauza, in timp, buzele mele si-au pierdut conturul natural si asta nu mai pot schimba, dar ce usurare, sa scap de aceasta neplacere! Pana acum vreo doua saptamani, cand, dupa ce am mancat niste masline prea iuti si prea sarate, pac! Herpes! Clar ca, daca exagerez cu “picanterii”, corpul tine sa imi aminteasca ca, undeva, fac ceva gresit…
Apoi, desi dormeam chiar putin, uneori extrem de putin (despre asta, in episodul viitor), nu aveam dureri de cap, migrene, decat rar. Si cand aveam, erau suportabile, treceau de la sine, aplicand automasaj, ganduri pozitive si imagindandu-mi cum durerea se risipeste ca un fum cenusiu. 🙂 Am uitat cu desavarsire de vomitat. Dereglarile hormonale aproape ca au disparut, in timp. Un alt efect (suparator, de altfel), a fost faptul ca au inceput sa imi apara cosuri sub piele, pe fata, tari si dureroase. Eu nu am avut niciodata probleme cu tenul. Ei bine, se parea ca limfa gasise inca o portita de eliminare. 🙂
Liorisme 