
Draga Cititorule, draga …Telespectatorule,
Fiindca dupa Gym Liorisitc (1), am primit incurajari si mesaje, cum ca am fi inspirat la miscare cativa oameni de omenie, am mai facut un filmulet, cu noi exercitii de tonifiere, pe care il gasesti la finalul articolului. De asta data, am schimbat, partial, formula, caci Eva a fost lenesa si a refuzat participarea. In schimb, s-a inrolat Bunicu’ la facut sport. Si sa vezi ce a iesit! :-)))
Privind ce a filmat Gia, chiar i-am spus lui Catalin ca nu cred ca altcineva, in afara mea, ar face publica o astfel de filmare. 🙂 Spun asta pentru ca asa ceva sigur n-ai mai vazut: un baietel de 9 ani, agitat, dar decis sa nu renunte (sunt foarte incantata si mandra ca Alexandru nu s-a dat batut, desi obosise rau spre final), un Bunic in papuci de curte, folosind pe post de gantere doua pietre albe precum laptele, aduse din insule grecesti si o Lioara transpirata, care incearca sa se foloseasca de tricoul nepotului, fiindca a uitat sa-si ia prosop! 🙂 Ce mai, suntem amuzanti si, pe alocuri, poate chiar caraghiosi. Dar eu sunt mandra de felul in care familia mea se reuneste pentru a face miscare si asta e tot ce conteaza. 🙂
Hai sa iti spun ce mai am in plan: vreau sa filmez cateva exercitii pentru dureri de spate, pentru intarirea musculaturii spatelui si nu numai. Sunt cateva miscari simple, care pe mine m-au ajutat foarte mult in ultima vreme si m-au scapat de dureri serioase, ce ma chinuiau de vreo 2 luni. Durerea incepuse sa coboare pe picior, ceea ce nu mi se mai intamplase inainte. De, sunt navetista de 3 ani, cu 2 ore de condus zilnic, iar munca mea presupune stat pe scaun alte 9 ore, zilnic. Si asta de vreo 21 de ani incoace, asa ca e musai sa ma tin de masurile luate! Oricum, vad (din nou) cum din ceva neplacut (dureri), poate iesi ceva bun: lucrul cu sine, mental si fizic si impartasirea informatiilor catre cei care ar putea avea nevoie. 🙂
Pana la o noua filmare, vizionare placuta la Gym Lioristic (2)! 🙂
Felicitari tuturor! Am vizionat videoclipul abia acum si e cam tarziu sa exersez ceva(pe langa faptul ca nu mai niciun strop de energie mobilizatoare), dar imi promit mie insami sa va vizionez din nou maine si sa fac exercitiile odata cu voi! O noapte linistita!
LikeLiked by 1 person
Ma bucur! Spor la sport! :-))))
LikeLike
felicitari, incerc si eu sa fac mai mult sport, dar nu prea imi iese; acest filmulet mi-a dat un imbold.merci!
LikeLike
Draga Daniela, ma bucur mult daca pun umarul la mobilizarea ta in a face miscare. Tine-ma la curent! 🙂
LikeLike
Hello ,tuturor!
Tocmai am terminat de executat programul vostru de miscare si pe langa benefiicile fizice m-am si distrat grozav:)!Astept cu interes videoul cu exercitii pt durerea de spate…felicitari Gia pentru munca ta si pentru momentul de final care a venit ca cireasa de pe tortul raw:).
LikeLiked by 1 person
Draga Laura, ce ma bucur! Am sa ii transmit Giei negresit mesajul tau, ca sa stie ca ce face, nu face degeaba. 🙂 Am filmat, tot cu ajutorul Giei, exercitiile pentru durerile de spate si sper sa reusesc sa postez articolul in week-end. Multumim pentru comentariu si spor la…sport! 🙂
LikeLike