Gym Lioristic (2). Facem sport in familie!

Gia-cameraman si Alex-partener de fitness
Gia-cameraman,  Alex-partener de fitness si Lioara-antrenor 🙂

SAM_0288

Draga Cititorule, draga …Telespectatorule,

Fiindca dupa Gym Liorisitc (1), am primit incurajari si mesaje, cum ca am fi inspirat la miscare cativa oameni de omenie, am mai facut un filmulet, cu noi exercitii de tonifiere, pe care il gasesti la finalul articolului. De asta data, am schimbat, partial, formula, caci Eva a fost lenesa si a refuzat participarea. In schimb, s-a inrolat Bunicu’ la facut sport. Si sa vezi ce a iesit! :-)))

SAM_0272 SAM_0284Privind ce a filmat Gia, chiar i-am spus lui Catalin ca nu cred ca altcineva, in afara mea, ar face publica o astfel de filmare. 🙂 Spun asta pentru ca asa ceva sigur n-ai mai vazut: un baietel de 9 ani, agitat, dar decis sa nu renunte (sunt foarte incantata  si mandra ca Alexandru nu s-a dat batut, desi obosise rau spre final), un Bunic in papuci de curte, folosind pe post de gantere doua pietre albe precum laptele, aduse din insule grecesti si o Lioara transpirata, care incearca sa se foloseasca de tricoul nepotului, fiindca a uitat sa-si ia prosop! 🙂 Ce mai, suntem amuzanti si, pe alocuri, poate chiar caraghiosi. Dar eu sunt mandra de felul in care familia mea se reuneste pentru a face miscare si asta e tot ce conteaza. 🙂

SAM_0328SAM_0294

Hai sa iti spun ce mai am in plan: vreau sa filmez cateva exercitii pentru dureri de spate, pentru intarirea musculaturii spatelui si nu numai. Sunt cateva miscari simple, care pe mine m-au ajutat foarte mult in ultima vreme si m-au scapat de dureri serioase, ce ma chinuiau de vreo 2 luni. Durerea incepuse sa coboare pe picior, ceea ce nu mi se mai intamplase inainte. De, sunt navetista de 3 ani, cu 2 ore de condus zilnic, iar munca mea presupune stat pe scaun alte 9 ore, zilnic. Si asta de vreo 21 de ani incoace, asa ca e musai sa ma tin de masurile luate! Oricum, vad (din nou) cum din ceva neplacut (dureri), poate iesi ceva bun: lucrul cu sine, mental si fizic si impartasirea informatiilor catre cei care ar putea avea nevoie. 🙂

Pana la o noua filmare, vizionare placuta la Gym Lioristic (2)! 🙂

6 thoughts on “Gym Lioristic (2). Facem sport in familie!

  1. Felicitari tuturor! Am vizionat videoclipul abia acum si e cam tarziu sa exersez ceva(pe langa faptul ca nu mai niciun strop de energie mobilizatoare), dar imi promit mie insami sa va vizionez din nou maine si sa fac exercitiile odata cu voi! O noapte linistita!

    Liked by 1 person

  2. Hello ,tuturor!
    Tocmai am terminat de executat programul vostru de miscare si pe langa benefiicile fizice m-am si distrat grozav:)!Astept cu interes videoul cu exercitii pt durerea de spate…felicitari Gia pentru munca ta si pentru momentul de final care a venit ca cireasa de pe tortul raw:).

    Liked by 1 person

    1. Draga Laura, ce ma bucur! Am sa ii transmit Giei negresit mesajul tau, ca sa stie ca ce face, nu face degeaba. 🙂 Am filmat, tot cu ajutorul Giei, exercitiile pentru durerile de spate si sper sa reusesc sa postez articolul in week-end. Multumim pentru comentariu si spor la…sport! 🙂

      Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s