Liorisme

Sportul și nutriția

Legatura dintre sport și nutriție se cunoaste inca de pe vremea primelor Jocuri Olimpice din Grecia. Cercetarile arata (Harris, H.S., 1966) că medicii greci insistau mult asupra importanței legaturii dintre dieta si performantele sportivilor. Foarte puțină carne se consuma inițial în Grecia. Dieta de atunci consta in cereale integrale, cum ar fi orzul sau grâul, consumate ca atare sau sub formă de pâine și o varietate de legume, cum ar fi ceapa, morcovii, castraveții, fasolea și diferite verdeturi.

Continue reading “Sportul ca filozofie (III)” →

Ma doare sa vad (uneori, in mod direct) cat de putin ne cunoastem corpul si cat de putin suntem dispusi sa facem ca sa-l intelegem si sa-l respectam. Pe cat de tare ne chinuim mintea, de la o varsta frageda, pentru a gasi solutii sa ne aliniem cerintelor celorlalti, spre a fi acceptati si iubiti, la fel de tare abuzam de corpul nostru fizic, prin felul in care il tratam toata viata. De multe ori, inca de la nastere. Si uite-asa, pana ajungem la maturitate, suntem o rana deschisa: emotional si fizic.

Continue reading “Cum ajutăm organismul să se detoxifice (dr. Robert Morse)” →

Cu Irina Popa m-am cunoscut pe fuga, la o filmare pentru “Neata cu Razvan si Dani” de la Antena 1, la care ne-a invitat Irina Daniela, o alta alergatoare de care ma simt tare aproape. Desi nu am apucat sa o cunosc, Irina Popa m-a impresionat de la prima vedere: mamica tanara, pasionata pana peste urechi de alergare, tenace si plina de o energie debordanta. Are un aer de luptatoare si nu m-am mirat sa aflu ca a alergat la fiecare sarcina pana aproape de nastere. Se vede de la o posta ca are fuga in sange si ca respira sport.

Continue reading “Irina Popa, mamica de 3 stelute si alergatoare de 5 stele” →