Cornelia Marin. Cine sunt Copiii Veve Kids? Sunt copiii care au nevoie de explicatii si demonstratii, care cauta, descopera si isi definesc adevarul (II)

1412421_704478152914898_339750170_o
Bucurie…vie

Liorisme: Povesteste-mi te rog despre Veve Kids si ce inseamna acest concept pentru tine.

Cornelia: Despre asta as putea sa vorbesc zile la rand fara sa ma opresc. Este proiectul vietii mele si mi-e greu sa cred ca mai poate aparea ceva care il depaseasca in intensitatea cu care il traiesc. Traiesc de 3 ani pentru acest proiect cu fiecare celula din corpul meu. Un an m-am gandit la el doar teoretic (era perioada in care filmam pentru emisiune) si am facut planul de organizare si 2 ani am lucrat intens cu copiii. Stiu ca ideal este sa ai un echilibru intre toate planurile care iti definesc viata, insa eu nu ma pot lauda cu asta. Pentru mine, proiectul Veve Kids inseamna enorm, este un vis care creste usor, usor si despre care nu am povestit mare lucru pana acum, pentru ca am vrut intai rezultate si apoi vorbe. El ocupa cea mai mare parte din viata mea profesionala si nu numai…Veve Kids este despre copiii care vor sa patrunda in lumea reala a alimentelor, copiii care nu vor tipare ale societatii, copiii care vor sa cunoasca si cealalta fata a monedei, pe care societatea o promoveaza, copiii care comunica, care se joaca, copiii care nu accepta orice informatie ca fiind adevar absolut, despre copiii deschisi la minte, spontani, liberi, care pun intrebari, care vor sa inteleaga ce inseamna hrana cu toate conexunile ei, copiii care vor sa experimenteze cat mai multe etape din procesul pe care il presupune hrana pana ajunge in farfurie. Copiii Veve Kids sunt copiii care au nevoie de explicatii si demonstratii, copiii care cauta, descopera si isi definesc adevarul.

11694743_1074459212583455_4589404650776676847_n
Greatest dream come true: Veve Kids

10847953_944043652291679_5568675666996693594_n

Liorisme: Practic, cum e bine sa procedam cu alimentatia copiilor, avand in vedere ca sunt ispite la tot pasul? De exemplu, cum ii poti tine pe copii departe de dulciurile din comert, atat de pline de zahar si alte substante nocive, fara sa ii frustrezi si fara sa ii determini cu forta sa aleaga ceva sanatos? De multe ori, si aici vorbesc din experienta proprie, copiii aleg tot ce e pe raftul magazinelor, chiar daca mama le face acasa, varianta mai putin nociva. Dar daca nu le plac fructele, legumele, cum ar trebui sa procedeze parintii?

Cornelia: Experienta cu copiii mi-a demonstrat ca nu exista copil care sa nu accepte in alimentatie fructele si legumele, fie si intr-o proportie mica, daca stii cum creezi o legatura intre ei si alimente. Stiu ca suna a poezie cand spun asta si pare greu sa convingi un copil sa manance alimente sanatoase, insa nu este imposibil. Primul ingredient de care ai nevoie este rabdarea si, cu cat copilul este mai mare, adica peste 7 ani, procesul este si mai greu. Cele mai bune rezultate le am la copiii intre 3.5 ani si 7 ani. De obicei, parintii le spun copiilor ca trebuie sa manance alimentul X pentru ca este sanatoas si sa nu manance alimentul Y, pentru ca nu este sanatos, dar argumentele astea nu sunt de ajuns nici pentru adulti! Daca nu reusesti sa convingi un adult sa faca o schimbare in alimentatie, ce te face sa crezi ca vei reusi cu un copil? Eu am gasit cai de comunicare definite sub forma de joaca, pe care le-am repetat saptamanal si am obtinut rezultate peste asteptarile mele.

1547946_750497054979674_1563052964_o

Liorisme: Cum arata meniul tau zilnic?

Cornelia: Depinde de sezon. Dimineata, de cele mai multe ori nu mananc. Nu cred in principiul „micul dejun obligatoriu”, insa cred ca nu este bine sa mananci seara tarziu. Pe la ora 11, mananc fructe, la pranz mananc diverse preparate vegane, pe care le aleg din meniul restaurantului Fibrio, preparate pe care eu le-am gandit pentru clientii nostri (de exemplu: clatita fara gluten cu spanac si sos de caju plus salata de cruditati, chiftelute de quinoa cu legume, sarmale vegane cu mamaliga de mei germinata etc) si seara mananc salata cu avocado, peste oceanic plus salata, mancare de linte. Nu beau sucuri. Fac multe probe si gust din ele, asa ca imi acopar si nevoia de dulce (pe langa fructele de sezon). 

pasca vegana

Liorisme: Ai avut momente de indoiala, ca ceea ce mananci s-ar putea sa nu fie 100% benefic? Adica, daca te intrebi, aoleo!, daca nu mananc destule proteine sau daca ma anemiez?

Cornelia: In trecut, da. Nu cred in teoria care spune ca fiecare om trebuie sa manance X proteine, Y carbo si Z grasimi. Nu ma raportez la nici o teorie de genul asta, ci la nevoile organismului meu, in fuctie de sezon, activiatatea mentala, activitatea sportiva, etc. 

Liorisme: Care sunt cele mai importante beneficii pe care tie ti le-a adus felul in care mananci?

Cornelia: Confort psihic si energie. 

Liorisme: Tu ai vreodata vacanta, timp liber? Reusesti, de exemplu, sa faci miscare? Toata lumea se plange ca nu are timp pentru asa ceva…

Cornelia: Miscare fac, dar nu constant. Vacante am rar. Am avut zece ani fara vacanta la un momet dat, dar nu ma plang pentru ca eu am decis asta. Stiu ca multi vor rade, insa nu simteam nevoia. Eram ca un soarece de biblioteca, pasionat de ceea ce face si caruia nu ii ajungea timpul niciodata (nici acum nu imi ajunge). Nu stiu ce inseamna „ a te plictisi” si nici nu vreau sa aflu. V-am spus mai sus ca nu sunt un exemplu, daca ne raportam la definitia unei vieti echilibrate, scrisa in carti, insa eu ma simt bine asa. Nu cred in definitii pe care sa le raportam la viata noastra, ci in definitiile pe care sa ni le construim, in functie de nevoile, telurile si confortul psihic. 

625519_584369244925790_969115730_n
In the move

Liorisme: Ne impartasesti cateva din visele si planurile tale de viitor?

Cornelia: Am doua mari vise: 1. Sa reusesc sa transform proiectul Veve Kids in proiect national si 2. Sa imi aduc contributia la schimbarea menurilor in scoli si gradinite, de la un meniu haotic si cu alimente care nu au ce cauta in alimentatia unui copil (margarina, branza topita, paine alba etc), la un meniu mai echilibrat nutritional si cu alimente romanesti „curate”. 11110822_1036949089667801_5187162169843740417_o

10647148_893989673963744_6528061386778264796_n

Cornelia Marin. Zana balaie de la Veve Kids & Fibrio (I)

Cornelia, Zana balaie de la restaurantul Fibrio
Cornelia, Zana balaie de la restaurantul Fibrio

Pe Cornelia am avut placerea sa o cunosc acum cativa ani, cand am dat o fuga la restaurantul ei fermecat, Fibrio, sa ridic doua carti minunate (care sunt pe lista mea de povesti pentru Liorisme). Atunci am vazut-o in carne si oase intaia data: o domnita cu cosite aurii, ochi caprui adanci si fasneata, ca un copil cu prea multa energie. Daca nu ai calcat inca pragul restaurantului ei din Bucuresti, cu siguranta o stii de la emisiunea “Ajutor! Vreau sa slabesc” sau datorita celorlalte proiecte in care este implicata. Pentru o persoana care are atat de multe de spus si de oferit,  ziua sunt sigura ca e prea scurta, Cornelia avand o multime de activitati, idei si planuri. Atat de multe, ca ma intreb cum reuseste! Despre toate acestea dar si despre multe altele, am rugat-o pe Cornelia, Zana balaie din povestea lioristica de azi, sa ne impartaseasca. Iar ea a raspuns cu bucurie si deschidere propunerii mele. Pentru asta si pentru tot ce face, ii multumesc!

Liorisme: Cornelia, povesteste-mi te rog un pic despre copilaria ta, despre ce visai ca vei fi, atunci cand vei creste…

Cornelia: Am avut o copilarie normala generatiei mele, adica cu cheia de gat, multe jocuri pe care acum nu le regasesc in viata copiilor si cu vacantele la tara, unde am trait atatea experiente minunate.

Liorisme: Cum si cand te-a captat pasiunea pentru sanatate in general si nutritie, in special?

Cornelia: Am inceput sa ma informez la 14 ani, cand am renuntat la a mai practica intens sportul. Eu nu concep nutritia fara contactul cu alimentele, adica cu gatitul. Oricata teorie stii, daca intelegi si procesul tehnlogic al unui produs alimentar, daca gatesti, ai multe avantaje de care esti constient abia atunci cand faci aceste lucruri.

Salata marca Fibrio
Salata marca Fibrio

Liorisme: Cred ca aproape orice om, mai ales atunci cand e foarte tanar, viseaza si isi dore‘ste sa fie celebru. Tu ti-ai dorit celebritatea? Cu ce a venit ea la pachet?

Cornelia: Nu mi-am dorit celebritate si nici nu cred ca sunt celebra! Multi poate nu ma vor crede, insa prietenii apropiati stiu ca asta este o problema pentru mine. In ciuda faptului ca par in largul meu in orice emisiune in care vorbesc despre pasiunea mea, alimentatia sanatoasa, in realitate sunt timida si destul de incomodata cand lumea ma opreste pe strada sa imi spuna ca imi urmaresc emisiunea, sa ma felicite… Mi-am dorit ca ceea ce fac eu sa aiba succes si impact in societate, dar nu mi-am dorit ca eu sa fiu celebra.

Atentie, se filmeaza! Din culisele emisunii "Ajutor! Vreau sa slabesc!"
Atentie, se filmeaza! Din culisele emisiunii “Ajutor! Vreau sa slabesc!”

Liorisme: Care este cea mai mare satisfactie a ta de pana acum, daca poti cuantifica cumva, in ce priveste munca ta, care nu e una deloc usoara, de a vorbi si de a demonstra ca se poate manca si trai sanatos?

Cornelia: Cea mai mare bucurie pentru mine sunt mesajele (scrisorile, emailurile, mesajele pe FB), in care oamenii (pe care fizic nu ii cunosc) imi multumesc pentru ca si-au schimbat viata, doar fiindca le-am explicat simplu, fara termeni „pomposi”, principii importante despre sanatate, dar mai ales cum sa faca cumparaturile. Ma fascineaza sa primesc scrisori prin posta, pentru ca, in ziua de azi, drumul pana la posta este un lux (in sensul ca suntem comozi si emailul si mesajele ne salveaza cand avem ceva de comunicat). Au fost foarte multe mesaje/scrisori la care am plans, cand le-am citit. Pe langa asta, cea mai mare satisfactie pe care o am in ultimul timp este bucuria pe care mi-o ofera orele in care lucrez cu copiii Veve Kids, despre care voi povesti un pic mai tarziu.

Liorisme: Dar cea mai mare dezamagire?

Cornelia: Nu stiu daca „cea mai mare”, insa o dezamagire am atunci cand adultii oscileaza intr-o perioada scurta de timp intre mai multe stiluri alimentare si nu se pot hotari la care raman. Si nu asta este dezamagirea mea, ci faptul ca isi obliga si copiii sa faca acelasi lucru.

Liorisme: M-am intrebat multa vreme ce cantareste mai mult, o alimentatie cat mai corecta sau un psihic echilibrat, alaturi de constientizarea ca raspunsul la toate se afla in modul cum gandim, cum simtim si cum privim tot ce ne inconjoara. Care este parerea ta?

Cornelia: Fara un psihic echilibrat, nici o alimentatie nu te hraneste corect. Si daca vrei sa fim sinceri pana la capat eu te-as intreba: ”Ce inseamna alimentatie corecta?” Poti cel mult sa definesti principii generale, care definesc alimentatia la modul general, insa de multe ori, ce este sanatos pentru tine, nu este si pentru mine. Daca ai o stare psihica buna, cu siguranta gasesti mult mai usor solutii si pentru o alimentatie care sa ti se potriveasca.

Liorisme: Ce ii face pe oameni sa isi transforme viata, din punct de vedere alimentar, dar si mental? Dar ce ii impiedica?

Cu Iulia Vantur, unul din prietenii si clientii restaurantului Fibrio
Cu Iulia Vantur, unul dintre prietenii si clientii restaurantului Fibrio

Cornelia: Exista un moment care declanseaza schimbarea pentru orice plan in viata noastra, nu doar in cel alimentar. Cel mai intalnit motiv pare a fi problemele de sanatate si de greutate, insa eu am observat ca din ce in ce mai multe mamici isi schimba stilul alimentar cand copilul lor ajunge la etapa de diversificare. In acel moment, isi doresc sa il hraneasca sanatos, dar nu stiu ce inseamna asta sau nu sunt sigure. Incepe cautarea de informatii pe internet si bulversarea care vine din faptul ca nu stiu sigur care informatii sunt corecte. Adevarul este ca, intr-un timp scurt, nici nu au cum sa isi da seama, daca alimentatia sanatoasa nu a fost o preocupare pentru familia lor.

1919651_850520324977346_8493590741640888327_n
Culori imbietoare, gust si energie. Meniu pentru copilasi. By Cornelia Marin

Va urma…:-)