De ceva ani, lumea e invadata de biohakeri, care ne promit tinerete fara batranete daca le urmam sfaturile; de la suplimente alimentare si super foods si pana la tot felul de terapii (“cold therapy”, “light terapy”, “infrared saunas“) ori posturi negre, nimic nu e prea extravagant, pentru a atinge performante sportive, energie debordanta si vitalitate.
Continue reading “Viata Ca o Calatorie: Hormonii Vietii. Studiul WHI si Efectul de Panica”
La consultatia cu medicul gastroenterolog de acum 10 ani, acesta, uitandu-se pe rezultatul analizelor de sange, a fost 100% sigur ca am boala celiaca. Mi-a zis ceva de genul: “pentru ca nu e simplu sa traiesti fara gluten, recomand totusi si o endoscopie.”
Continue reading “Viata Ca o Calatorie: Bufnitele Nu Sunt Ce Par a Fi”
Am inceput sa scriu Liorisme intr-o perioada de cautari pe tema sanatatii, cand nu mai stiam incotro sa o apuc, legat in special de anemia si insomnia de care sufeream de multi ani. Studiul personal m-a dus la “descoperirea” unei alimentatii bazate pe alimente fara proteina animala, pe care am imbratisat-o cu destul de mare usurinta, pentru ca nu fusesem niciodata un mare mancator de carne si cam toata viata gravitasem, mai mult din instinct, catre vegetale.
Continue reading “Viata ca o Calatorie: “Cuprul Este Generalul; Fierul Este Infanteristul.” (dr. Morley Robbins)”
Povesteam in articolul trecut ca de ceva vreme am renuntat la alergarile lungi, concentrandu-ma pe exercitii fizice cu greutati, pentru mentinerea, daca nu pentru cresterea masei musculare. O alta schimbare facuta in rutina mea de sport a fost introducerea sprint-urilor, atunci cand ies sa alergat.
Continue reading “Viata Ca o Calatorie: “Sprint Your Way to a Flat Belly” (dr. Sean O’Mara)”
Vreme de mai bine de 13 ani m-am concentrat pe activitate fizica de tip cardio. Credeam ca ma mentin supla transpirand la greu si avand pulsul pana la cer. In ultimii 2 ani insa, nevoia m-a impins sa imi scurtez alergarile, astfel ca acum, in loc de minim 25 de km alergati saptamanal, ma rezum la maxim 15, si uneori nici atat.
Continue reading “Viata Ca O Calatorie: “We’re not overweight, we’re undermuscled”. (dr. Gabrielle Lyon)”
Liorisme 